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愛宕柿

/ 愛媛県の名物お土産
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コメント :投稿数 (1)

「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果 自分を実験台にするマニアの「真意」

それは大きな誤解です。日本ではフルーツはお菓子と一緒にされていて、糖が多いから太るとか、甘いから血糖値が上がると言うお医者さんもいますが、勉強不足と言わざるを得ません。

フルーツの糖は消化負担のほとんどないブドウ糖、果糖、ショ糖などの天然の糖類です。

温州ミカンのMサイズを1日4個食べると、骨粗しょう症のリスクが92%下がることがわかっています。

([1] 投稿者 Anonymous さん : 2016年04月24日)

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